jueves, 18 de diciembre de 2014

NO ERES TÚ, SOY YO

Estaba comenzando a escribir este artículo cuando un amigo me hizo llegar un ensayo de Viktor Frankl, neurólogo, psiquiatra y sobreviviente del holocausto nazi en la segunda guerra mundial. Transmitía tan bien lo que yo estaba comenzando a escribir, que decidí hacerle un homenaje a Viktor Frankl y transcribir su ensayo…

¿Quién te hace sufrir? ¿Quién te rompe el corazón? ¿Quién te lastima? ¿Quién te roba la felicidad o te quita la tranquilidad? ¿Quién controla tu vida?... ¿Tus padres? ¿Tu pareja? ¿Un antiguo amor? ¿Tu suegra? ¿Tu jefe?...
Podrías armar toda una lista de sospechosos o culpables. Probablemente sea lo más fácil. De hecho sólo es cuestión de pensar un poco e ir nombrando a todas aquellas personas que no te han dado lo que te mereces, te han tratado mal o simplemente se han ido de tu vida, dejándote un profundo dolor que hasta el día de hoy no entiendes.

martes, 16 de diciembre de 2014

Tatuajes increíbles

El arte del Tatuaje ha avanzado de modo tal, que los “artistas” hoy en día son capaces de recrear ilusiones ópticas realmente convincentes en la piel...
1- Sorprendente torsión. Paul O’Rourke

lunes, 15 de diciembre de 2014

Este Profesor enseñó una poderosa lección sobre “El Privilegio”

Una vez presencié a un profesor de secundaria conducir un ejercicio simple y poderoso para enseñar a su clase sobre el privilegio y la movilidad social. Apenas con la ayuda de una papelera y algunos papeles.

Comenzó dando a cada estudiante un pedazo de papel y les pidió que lo arrugasen.

jueves, 11 de diciembre de 2014

lunes, 8 de diciembre de 2014

Asustado. Fábula

Una noche Nasrudin caminaba en solitario por una calle. 

De repente se dio cuenta de que unos cuantos hombres a caballo se dirigían hacia él. Su mente comenzó a trabajar. Pensó que podían ser asaltantes, que podían matarle. O que podían ser soldados del rey y que podían llevárselo para que prestara el servicio militar o cualquier otra cosa mala. Se asustó y cuando los hombres y el ruido de sus caballos se acercaron, se puso a correr y entró a toda prisa en un cementerio. Para esconderse se tumbó rápidamente en una fosa abierta. 

Los jinetes –que eran simples viajantes– se sorprendieron al ver a aquel hombre corriendo. Siguieron Nasrudin y se acercaron a la tumba en que estaba. Él estaba allí con los ojos cerrados como si estuviera muerto. 

Los hombres le dijeron: 

- ¿Qué te sucede?. 

- ¿Por qué te has asustado tanto de repente?. 

- ¿Qué pasa?

Entonces Mulla Nasrudin se dio cuenta de que se había asustado a sí mismo sin motivo. 

Abrió sus ojos y dijo: 

- Es algo muy complejo, muy complicado. 
- Si insistís en preguntarme porqué estoy aquí, os lo diré. 
- Estoy aquí por vuestra culpa y vosotros estáis aquí por la mía.

Cuento tradicional Sufí.

sábado, 6 de diciembre de 2014

El águila y el halcón. Fábula



Cuenta una vieja leyenda de los indios Sioux, que una vez llegaron hasta la tienda del viejo brujo de la tribu, tomados de la mano, Toro Bravo, el más valiente y honorable de los jóvenes guerreros, y Nube Azul, la hija del cacique y una de las más hermosas mujeres de la tribu.

- Nos amamos…- empezó el joven.

- Y nos vamos a casar….- dijo ella.

- Y nos queremos tanto que tenemos miedo…queremos un hechizo, un conjuro, o un talismán… algo que nos garantice que podremos estar siempre juntos…que nos asegure que estaremos uno al lado del otro hasta encontrar la muerte.

- Por favor…-repitieron. Hay algo que podamos hacer?

El viejo los miró y se emocionó al verlos tan jóvenes… tan enamorados…y tan anhelantes esperando su palabra.

- Hay algo….-dijo el viejo- pero no sé…es una tarea muy difícil y sacrificada.

martes, 2 de diciembre de 2014

viernes, 21 de noviembre de 2014

Efecto Bumerang - Fábula

Un padre y su hijo estaban caminando por las montañas. De repente, el hijo se hizo daño y gritó:
–¡Aaaaaahhhhhh!
Sorprendido, oyó cómo la voz se repetía en algún lugar de la montaña:
–¡Aaaaaahhhhhh!
Con curiosidad, gritó:
–¿Quién eres?
Y la voz le respondió:
–¿Quién eres?
Se enfadó con la respuesta y gritó:
–¡Cobarde!
Y la respuesta que recibió fue:
–¡Cobarde!
Miró a su padre y preguntó:
–¿Qué esta pasando?
El padre sonrió y le dijo:
–Presta atención.
El padre gritó a la montaña:
–¡Te admiro!
La voz respondió:
–¡Te admiro!
Otra vez gritó el hombre:
–¡Eres un campeón!
La voz respondió:
–¡Eres un campeón!
El chico se sorprendió, pero no entendió. Así es que su padre le explicó:
–La gente lo llama eco, pero la verdad es que es la vida.

martes, 11 de noviembre de 2014

Vive como las flores. Fábula

- Maestro, ¿qué debo hacer para no ofenderme tan a menudo? Creo que algunas personas hablan demasiado y otras son ignorantes; algunas son injustas y otras me invaden. Siento odio cuando son mentirosas y sufro cuando me calumnian.

- ¡Pues, vive como las flores! -respondió el Maestro.

- Y ¿cómo es vivir como las flores? -preguntó el discípulo.

- Pon atención a esas flores -continuó el Maestro, señalando unos lirios que crecían en el jardín-.Ellas nacen en el estiércol, sin embargo son puras y perfumadas. Extraen del abono maloliente todo aquello que les es útil y saludable, pero no permiten que lo agrio de la tierra manche la frescura de sus pétalos. Es justo asumir la responsabilidad de los propios errores, pero no es sabio permitir que los defectos de los demás te incomoden. Es su responsabilidad y no tu culpa. Y si no es tuya, no debes quedarte la ofensa. Ejercita, pues, la virtud de rechazar todo el mal que viene desde afuera y perfuma la vida de los demás haciendo el bien. Eso es vivir como las flores.

sábado, 8 de noviembre de 2014

NUESTRO SUBCONSCIENTE, ESE GRAN DESCONOCIDO

Somos mucho más de lo que pensamos.
Somos mucho más de lo que nuestros resultados nos muestran.
Somos mucho más de lo que los demás dicen o piensan .

Nuestro ego nos lleva a juzgarnos a nosotros mismos y a los demás en base a los resultados que estamos obteniendo, sin ponernos a pensar en lo que realmente determina estos resultados: nuestros hábitos.
Efectivamente, son nuestros hábitos, esos patrones de comportamiento que repetimos hasta la saciedad sin mediar nuestra voluntad consciente, los que nos llevan al éxito o al fracaso; a la seguridad en nosotros mismos o a la inseguridad; a los celos o la confianza; a la abundancia o la escasez; etc.
Es nuestra mente subconsciente, ese gran procesador con capacidades prácticamente ilimitadas, quien realmente está al mando. Es quien realmente controla todas esas respuestas automáticas que vamos generando a diario.
Nuestra mente subconsciente es una gran desconocida para la mayoría de personas, incluidos muchos profesionales "de la mente". Hay quien habla de ella como "la sombra", que se sabe que está ahí, pero no se puede tocar. Evidentemente hablar de ese modo del subconsciente responde a la realidad vivida por esas personas, a su propia experiencia.
Por suerte, esa no es la experiencia de todo el mundo. Muchas otras personas han podido experimentar una realidad totalmente distinta. Nuestro subconsciente es una parte de nuestra mente que está a nuestro servicio, que nos protege y ayuda a hacer lo mejor para nosotros en cada instante. Y lo mejor de todo es que podemos acceder a ella para conocer la información que utiliza a la hora de tomar decisiones (sus creencias y emociones), y cambiarla si esa información no está realmente alineada con la persona que queremos ser.
Hay muchas técnicas para acceder al subconsciente, y algunas de ellas son tremendamente sencillas de aprender y utilizar, al tiempo que rápidas y efectivas.

Ricardo Eiriz

viernes, 7 de noviembre de 2014

UNA MIRADA SABIA. Fábula

Se cuenta que un buen día, un padre de familia rica y muy acomodada, llevó a su hijo de viaje por una zona rural con el firme propósito de que el joven valorara lo afortunado que era de poder gozar de tal posición y se sintiera orgulloso de él.

Estuvieron fuera todo el fin de semana y se alojaron en una granja donde vivía gente campesina muy humilde. Al finalizar el viaje y ya de regreso a casa, el padre le preguntó al hijo:

-¿Qué te ha parecido el viaje que hemos hecho?

-¡Muy bonito papá!

-¿Te diste cuenta de lo pobre que puede llegar a ser la gente?

-¡Sí papá!

-¿y qué aprendiste, pues?

-Muchas cosas papá: vi que nosotros tenemos un perro y que ellos tienen cuatro. Nosotros una piscina pequeña en el jardín y ellos todo un arroyo sin fin. Nosotros tenemos unas lámparas importadas en el patio y ellos tienen las estrellas. Nuestro patio está cerrado con vallas y ellos tienen todo el horizonte. Ellos tienen tiempo para hablar y convivir cada día en familia mientras que tú y mi mamá tenéis que trabajar tanto que casi nunca os veo.

Al terminar el hijo el relato de lo que había aprendido, el padre se quedó mudo. Su hijo añadió:

-¡Gracias papá, por enseñarme lo ricos que podemos llegar a ser!.

Aplícate el cuento, Relatos de Ecologia Emocional.
Jaume Soler y Mª Mercè Conangla. Amat Ediciones

martes, 28 de octubre de 2014

Presentación libro El Alma de la Salud



El próximo jueves 30 de octubre presento mi nuevo libro

  "El Alma de la Salud" 

en La Casa del Libro
Paseo de Gracia, 62. Barcelona.

Hora: 19h


...Estáis todos invitados...

.
Ya disponible en librerías, y también en  http://eiriz.com/almadelasalud.html

martes, 7 de octubre de 2014

Nadie se lo dijo. Fábula



Había una vez dos niños que patinaban sobre una laguna helada. Era una tarde nublada y fría, pero los niños jugaban sin preocupación. De pronto, el hielo se reventó y uno de los niños cayó al agua, quedando atrapado. El otro niño, viendo que su amigo se ahogaba bajo el hielo, tomó una piedra y empezó a golpear con todas sus fuerzas hasta que logró romper la helada capa, agarró a su amigo y lo salvó.

Cuando llegaron los bomberos y vieron lo que había sucedido, se preguntaban cómo lo hizo, pues el hielo era muy grueso.

- Es imposible que lo haya podido romper con esa piedra y sus manos tan pequeñas -afirmaban.

En ese instante apareció un anciano y dijo: 

- Yo sé cómo lo hizo.

- ¿Cómo?.

- No había nadie a su alrededor para decirle que no podía hacerlo.

viernes, 3 de octubre de 2014

La pareja perfecta - fábula

Erase una vez una muchacha de nombre Nadia cuya belleza atraía a todos los hombres que la conocían. Sin embargo, se encontraba sola y turbada. Sucedía que tras las primeras alegrías del encuentro con sus encantadoras parejas, no tardaba en encontrarles defectos tan evidentes que decidía postergar la entrega definitiva. Y así pasaba el tiempo sin que Nadia, por una u otra razón, lograra satisfacer su deseo más ferviente: crear una familia feliz.

Algunas personas le decían que ello no dependía tanto de las cualidades de sus parejas, sino que el problema estaba en ella. Sin embargo, Nadia no podía creerlo. Un día oyó hablar de un sabio que, según se decía, a todos conmovía por el consejo y lucidez que encerraban sus palabras. Nadia decidió acudir a su presencia y, una vez allí le dijo:

- Necesito encontrar una pareja perfecta, y llevo muchos intentos frustrados ¿Qué podéis decirme? Supongo que una persona de vuestra fama y cultura, sin duda habrá encontrado la pareja perfecta.

Aquel anciano, con un brillo intenso en sus ojos, le dijo:

-Bueno, te contaré mi historia. A decir verdad, pasé también mi juventud buscando a la mujer perfecta. En Egipto, a orillas del Nilo, encontré a una mujer bella e inteligente, pero desgraciadamente era muy inconstante y egoísta. A continuación viví en Persia, y allí conocí a una mujer que tenía un alma buena y generosa, pero no teníamos aficiones en común. Y así, una mujer tras otra. Fueron transcurriendo los años hasta que un día-dijo el anciano haciendo una emocionada pausa-, la vi resplandeciente y bella. Allí estaba la mujer que yo había buscado durante toda mi vida...Era inteligente, atractiva, generosa y amable. Lo teníamos todo en común.

-¿Y qué pasó? ¿Te casaste con ella?-replicó la joven.

-Bueno...-contestó el anciano-, es algo muy paradójico... La unión no pudo llevarse a cabo.

-¿Por qué?, ¿por qué?, dijo incrédula la muchacha.

-"Porque al parecer- dijo el anciano con mucho más brillo en sus ojos-, ella buscaba la pareja perfecta."

martes, 30 de septiembre de 2014

Visualizar para crear

Por Pilar Jericó.

Si quieres conseguir algo, primero suéñalo. Así lo recomendaba uno de los grandes psiquiatras del siglo XX, Viktor Frankl. Durante la II Guerra Mundial, estuvo prisionero en campos de exterminio. Cuando se sentía muy hundido utilizaba una técnica: se veía a sí mismo dando una conferencia en una sala bien iluminada y cómoda frente a un atento auditorio, que escuchaba sus reflexiones. De este modo, Frankl estaba definiendo cómo le gustaría verse en unos años, se distanciaba de su amarga situación y se sentía más aliviado. Como decía el psiquiatra: “el prisionero que perdía la fe en el futuro -en su futuro- estaba condenado”. Y la explicación, volvemos a encontrarla en la ciencia.

viernes, 26 de septiembre de 2014

El ALMA de la SALUD

Me complace informar que mi nuevo libro, El ALMA de la SALUD ya está a la venta.


El mensaje principal de este libro es:

"Cada uno de nosotros, de manera consciente o inconsciente, 

es quien crea su salud y su enfermedad"


Son diversos los factores que influyen en nuestra salud personal. Algunos tan comocidos (o desconocidos) como nuestros hábitos alimentarios, los campos electromagnéticos que nos invaden, los productos tóxicos que ingerimos o inhalamos, etc. Otros no son tan conocidos aunque son igualmente poderosos, como la correcta gestión de nuestras emociones, la liberación de los bloqueos emocionales que arrastramos, nuestras creencias respecto al desarrollo de enfermedades, nuestra concepción de la propia vida, etc.

Conocer e interiorizar todos los factores que determinan una vida saludable es el objeto de este libro. En sus páginas encontrarás no sólo los factores que influyen en nuestra salud, sino el motivo por el que lo hacen. Y todo ello utilizando un lenguaje simple y llano, que permita a cualquier persona entender el por qué...

La otra parte fundamental de este libro está fuera de él... se trata de los ejercicios grabados que tienes a tu disposición en mi web, y puedes descargarte si lo deseas para mayor comodidad. Estos ejercicios te permitirán transformar todas las creencias necesarias para interiorizar los conceptos desarrollados a lo largo del libro, de modo que te acompañarán en la adquisición de unos hábitos que desarrollen salud, y te alejen de la enfermedad. Se trata de ejercicios que deberás realizar en el momento indicado de cada capítulo, una vez conocidos todos los elementos y conceptos a los que hacen referencia las creencias que transformarás.

El proceso que seguirás con este libro utiliza la Formación a Nivel Subconsciente definida en el Método INTEGRA, que permite establecer cambios de hábitos y de comportamiento, sin esfuerzo, pues está basada en la liberaciónd e bloqueos emocionales y en la transformación de creencias limitantes en creencias potenciadoras.

Este libro te permitirá asumir las riendas de tu propio desarrollo personal en el ámbito de la salud, ayudándote a sustituir tus antiguos -y en ocasiones poco saludables- hábitos y costumbres por aquellos que te llevarán a disfrutar de una vida saludable y plena.

Disponible en librerías y en http://eiriz.com/almadelasalud.html 

miércoles, 24 de septiembre de 2014

EL FRASCO Y LAS PIEDRAS. Fábula.



En uno de sus habituales paseos matutinos, un anciano y experimentado maestro se detuvo junto con sus alumnos en un claro del bosque, saco de su alforja un frasco de cristal y una docena de piedras.

Despacio y cuidadosamente colocó las piedras dentro del frasco, de una en una, hasta que no cupo ninguna más. Entonces preguntó a los alumnos: 

- ¿Está lleno el frasco?

El grupo contestó afirmativamente. Con una sonrisa en la cara, el maestro sacó un saquito de gravilla y comenzó a verterla sobre las piedras. A la vez, agitaba el frasco para que la grava fuese ocupando los huecos libres ente las piedras. 

Cuando ya no pudo poner más grava en el frasco, volvió a preguntar:
- ¿Está lleno el frasco?

En esta ocasión, los pupilos respondieron: 

- Probablemente, no.

El maestro respondió con una sonrisa de complicidad. Sacó en esta ocasión un saquito de arena, y comenzó a echarla sobre las piedras y la grava, rellenando fácilmente todos los espacios. De nuevo realizó la misma pregunta, a la que el grupo contestó con toda seguridad: 

- No.

Entonces, nuevamente introdujo su mano en la alforja y esta vez extrajo una botella con agua, vertiendo el líquido sobre el frasco con piedras, grava y arena, hasta que el agua alcanzó el borde. En ese momento miró a sus alumnos y dijo: 

- Bien, ¿qué sacamos en claro de todo esto?

Uno de ellos respondió: 

- La conclusión es que no importa como de ocupados estemos, si trabajamos duro y nos esforzamos siempre podremos hacer un poco más de lo que hacemos ahora.

- Esa es una conclusión no solo errónea sino peligrosa. Respondió el maestro.

- ¿A dónde nos lleva? ¿Nos conduce claramente a la felicidad?. No queridos alumnos. La verdadera enseñanza que podemos extraer es que si no metemos las piedras en el frasco al principio, luego ya no habrá manera de hacerlo.

¿Cuáles son las piedras en vuestra vida? ¿Tus hijos, tus amigos, tus sueños, tu salud, la persona amada? ¿o son tu trabajo, tus reuniones, tus viajes de negocio, el poder o el dinero?, ¿Perfeccionar la formación? ¿Disfrutar en el trabajo?...

La elección es tuya. Una vez te hayas decidido, pon esas piedras primero. El resto encontrará su lugar.

Si no dedicáis parte del tiempo a poner las metas principales por delante de lo demás, entonces estaréis usando vuestro tiempo para cosas menos importantes.

lunes, 15 de septiembre de 2014

Aunque la vida nos arrugue. Fábula

Éste es el relato del día que Juan se encontró a su amiga Carmen en un bar. Él tenía su rostro muy abatido y descargó en ella todas sus preocupaciones: el trabajo, el dinero, su relación de pareja, su vocación..., todo parecía ir mal en su vida. Se hallaba muy desilusionado consigo mismo. Carmen introdujo la mano en su cartera y le dio cien euros diciéndole:

-Juan, ¿quieres este billete?

Juan la miró confuso y le dijo:
-Claro, Carmen. Son cien euros, ¿quién no los quiere?
Entonces Carmen cogió el billete y lo arrugó hasta hacer una bolita. Se lo mostró a Juan y le preguntó:
-*Y ahora, aún los quieres?
-Carmen, ¿qué tiene que ver?, siguen siendo cien euros. Está claro que los cojo si me los das.
Carmen volvió a coger el billete, lo tiró al suelo, lo aplastó con su pie y lo levantó sucio y marcado.
-¿Sigues queriéndolo? -preguntó.
-Mira, Carmen, sigo sin entender qué quieres, pero este billete sigue siendo de cien euros esté sucio o aplastado o sea, que su valor es el mismo y lo sigo queriendo.

-Entonces, Juan, debes saber que aunque en ocasiones las cosas no van como queremos, aunque la vida nos arrugue o nos pise, seguimos siendo tan valiosos como siempre hemos sido.

viernes, 5 de septiembre de 2014

18 cosas que las personas altamente creativas no hacen igual que el resto

La creatividad funciona de una forma misteriosa y a menudo paradójica. El pensamiento creativo es una característica estable, que define algunas personalidades, pero que también puede cambiar dependiendo de la situación y del contexto. A veces, la inspiración y las ideas vienen sin más, y luego, cuando más las necesitamos, no aparecen; el pensamiento creativo requiere un conocimiento complejo, si bien es completamente independiente del proceso de pensamiento.

La neurociencia ofrece una imagen muy compleja de la creatividad. Según plantean los científicos, la creatividad no es tan simple como la división entre las regiones derecha e izquierda del cerebro (la teoría dice que el hemisferio cerebral izquierdo es racional y analítico, mientras que el derecho es creativo y emocional). De hecho, se piensa que la creatividad implica numerosos procesos cognitivos, vías neuronales y emociones; aún no disponemos de una panorámica completa que explique cómo funciona una mente imaginativa.

Psicológicamente hablando, los tipos de personalidad creativa son difíciles de determinar, sobre todo porque son complejos, paradójicos y tienden a evitar el hábito o la rutina. No se trata de generalizar el estereotipo del "artista torturado", pero sí es verdad que los artistas suelen tener una personalidad compleja. Las investigacionessugieren que la creatividad implica la unión de una multitud de rasgos, comportamientos e influencias sociales en una misma persona.

"Es cierto que a la gente creativa le resulta difícil conocerse a sí misma, puesto que el yo creativo es más complejo que el yo no creativo", informa Scott Barry Kaufman, psicólogo de la Universidad de Nueva York que ha pasado varios años investigando sobre la creatividad. "Las cosas que sobresalen más son las paradojas del yo creativo… Las personas con mucha imaginación tienen una mente más caótica".

Aunque no existe la definición exacta de la "típica" persona creativa, hay algunos rasgos y actitudes que caracterizan a las personas altamente creativas.

Estas son 18 cosas que las diferencian del resto.

jueves, 14 de agosto de 2014

Dime qué te duele... y te diré qué significa

Metamedicina

El término Metamedicina proviene del prefijo griego “meta” que significa más allá. Esto significa que la Metamedicina trata de ir más allá de la medicina tradicional. Estamos hablando, por tanto, de una Medicina Metafísica que transciende el plano físico (cuerpo y sus síntomas) para buscar las causas psicológicas (mente) o espirituales (alma) de la enfermedad.

La salud perfecta y el pleno despertar son, en realidad, lo mismo. La única curación auténtica es la autocuración. El querer curarse sinceramente puede motivar a una persona para que realice los cambios necesarios en aquellas actitudes, sentimientos y emociones que son responsables de su sufrimiento.

La curación no ocurrirá con sólo conocer su causa. Porque incluso cuando se ha solucionado un conflicto o se ha liberado una emoción, el cuerpo puede necesitar un tiempo más o menos largo para proceder a la reparación del tejido o del órgano afectado.

martes, 12 de agosto de 2014

¿QUIÉN TOMA LAS DECISIONES EN TU VIDA?

Los estudios realizados por el neurólogo Benjamin Libet demuestran que la mayoría de nuestras decisiones son tomadas antes de que la conciencia las formule, y que el intelecto no es consciente de ello. Esto se debe a la dualidad existente en nuestro cerebro, dividido en dos hemisferios, con capacidades y responsabilidades muy diferenciadas.

Por lo general, somos poco conscientes del poder y la responsabilidad que tiene sobre nuestras vidas la mente subconsciente. A menos que hayamos sido entrenados para reconocer su lenguaje y cómo funciona, podríamos pasar su existencia por alto completamente.
La mente consciente es la creativa, la que puede conjurar los pensamientos positivos. Por el contrario, la mente subconsciente es estrictamente maquinal; repite las mismas respuestas a las señales vitales una y otra vez. Los actos de la mente subconsciente son de naturaleza refleja y no están controlados por la razón o el pensamiento.

lunes, 11 de agosto de 2014

82 sabios consejos...

82 sabios consejos de Gurdjieff a su hija para transitar por el camino de la Vida

1.     Fija tu atención en ti mismo, sé consciente en cada instante de lo que piensas, sientes, deseas y haces.
2.     Termina siempre lo que comenzaste.
3.     Haz lo que estás haciendo lo mejor posible.
4.     No te encadenes a nada que a la larga te destruya.
5.     Desarrolla tu generosidad sin testigos.
6.     Trata a  cada persona como si fuera un pariente cercano.
7.     Ordena lo que has desordenado.
8.     Aprende a recibir y agradece cada don.

martes, 22 de julio de 2014

Marketing alimenticio

http://youtu.be/NZyjPRNOGJE  (7 min)

La manipulación de la información, y especialmente el mirar hacia otro lado por parte de todos nosotros, es lo que hace que se sigan cometiendo atrocidades...

viernes, 18 de julio de 2014

"La casa de los huéspedes". Rumí


El ser humano es similar a una casa de huéspedes.
Cada día llega alguien nuevo a su puerta: una alegría, una decepción, algo difícil o doloroso se presentarán como visitantes inesperados.
Dales la bienvenida y acógelos a todos ellos, incluso si son un grupo penoso que desvalija completamente tu casa.
Trata a cada huésped honorablemente pues podría estar haciendo espacio para una nueva delicia.
El pensamiento oscuro, lo vergonzante, lo malvado, recíbelos en tu puerta sonriendo e invítalos a entrar.
Agradece a todos los que vengan pues se puede decir de ellos que han sido enviados como guías del mas allá.

Rumí

martes, 8 de julio de 2014

Coherencia en la frecuencia energética del corazón

http://youtu.be/L6qj8dGmrM0  (7 min)

Nuestro corazón es el "procesador" más importante que tenemos. Si logramos que su frecuencia energética sea coherente tendremos grandes beneficios...


martes, 1 de julio de 2014

“Los pensamientos curan más que los medicamentos”. Entrevista a Bruce Lipton



Bruce Lipton reclama una nueva medicina, la que tenga en cuenta la energía por su capacidad para curar.


Bruce Lipton (Estados Unidos, 1944) ha conseguido aunar ciencia y espíritu. No es poco mérito el suyo si tenemos en cuenta lo “alérgicos” que son los científicos a los temas trascendentales. Es doctor en Biología Celular y fue pionero en la investigación con células madre. Sus estudios sobre la membrana celular y las modificaciones de las células según el entorno sentaron las bases de la nueva epigenética. Sus descubrimientos (que iban en contra de la opinión científica establecida de que la vida es controlada por los genes) y el estudio de la física cuántica le han llevado a criticar duramente la medicina convencional. Es autor de libros como La biología de la creencia y La biología de la transformación.

Usted asegura que la medicina convencional va por muy mal camino. ¿Tan peligrosos son los medicamentos que nos recetan?

martes, 24 de junio de 2014

Lo más hermoso

http://youtu.be/Ebyaj-6sy5E  (10 min)

Precioso cortormetraje. Nuestra vida es un reflejo de nosotros mismos, de lo que creemos y sentimos sobre nosotros mismos...

jueves, 12 de junio de 2014

miércoles, 4 de junio de 2014

El bosque en llamas. Una fábula

El bosque esta en llamas, y, mientras todos los animales huyen para salvar su pellejo, un colibrí recoge una y otra vez agua del río para verterla sobre el fuego y pasó cerca de un león volando a alta velocidad.

El león asustado le preguntó:

- ¿Colibrí adonde vas con tanta prisa?

El le respondió:

- Estoy llevando agua en mi pico para apagar el incendio del bosque.

El león le increpó: 

- Pero es poquísima el agua que puedes llevar. Es qué acaso crees que con ese pico pequeño vas a apagar el fuego? 

- Yo sé que no puedo sólo, responde el colibrí, pero yo estoy haciendo mi parte.

miércoles, 28 de mayo de 2014

La crisis. Fábula

Había una vez un ciudadano que vivía al lado de una carretera donde vendía unas ricas hamburguesas. estaba tan ocupado que no oía la radio, no leía los periódicos y no veía televisión. Alquiló un terreno y colocó una gran publicidad donde decía "compren deliciosas hamburguesas calientes" y la gente se las compraba.

Aumentó la adquisición de pan y carne y trabajó tanto que dispuso que su hijo fuera a la Universidad a estudiar Ciencias Económicas y Comerciales. El negocio iba bien y las ventas cada vez subiendo, sin embargo ocurrió algo importante; su hijo le dijo:

-" Padre, ¿no escuchas la radio, ni lees periódicos?, estamos sufriendo una grave crisis, la situación es realmente mala, peor no podría estar".

El padre pensó que como su hijo estudia en la Universidad, lee el periódico, ve la televisión y escucha la radio, sabe entonces lo que dice.

Compró, pues, menos pan y menos carne. Sacó el anuncio publicitario, dejó de alquilar el terreno con el fin de eliminar los gastos y ya no anunció sus ricas hamburguesas y las ventas disminuyeron cada día más.

- "Tenías razón hijo mío" le dijo al muchacho, "verdaderamente estamos sufriendo una crisis" .

Si nos programamos para fracasar, fracasaremos. Si nos mentalizamos para ganar, ganaremos; así de simple, como todo en la vida, es una cuestión de elección personal.


Fuente: http://blocjoanpi.blogspot.com.es/2014/05/la-crisis-una-fabula.html?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed:+BlocDeJoanPiol+(BLOC+DE+JOAN+PI%C3%91OL)

sábado, 24 de mayo de 2014

Psicopolis

La construcción social de la realidad


El profesor de psicología social Tomás Morales impartirá una clase que sus alumnos nunca olvidarán. Se encargará de desplegar una serie de estrategias que pondrán en duda el propio tejido de la realidad.
Psicópolis es el nombre del primer cortometraje, realizado por el director malagueño Miguel Mérida.
¿Es la realidad una construcción social?

jueves, 22 de mayo de 2014

martes, 20 de mayo de 2014

"Memoria Celular"


Ahora le llaman "Memoria Celular"


Dicen...dicen... que en cada célula de nuestro cuerpo se encuentra toda la información de lo que somos, experiencias vividas y nuestra huella genética. Es lo que se conoce como memoria celular. No será nada nuevo para muchos de los que me leéis. Hay mucho publicado acerca de cambios en la personalidad de personas trasplantadas. De pronto empiezan a sentir cosas que nunca habían sentido, desarrollan algún nuevo y desconocido hábito, o les da por consumir un determinado alimento, curiosamente, al igual que su donante...

José Maria Caralps es licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad de Barcelona, académico numerario de la Real Academia de Medicina y Cirugía de Catalña (1994) y fue el primer médico que relizó un trasplante de corazón con éxito en España.

lunes, 19 de mayo de 2014

Documental: Sobredosis de Azúcar

http://youtu.be/Rr3tRJUQ5vw  (55 min)

Los alimentos habituales, como los cereales del desayuno, yogures, refrescos o comidas preparadas esconden grandes cantidades de azúcar. Según algunos expertos, el consumo de azúcar puede provocar adicciones mayores que drogas como la cocaína.

jueves, 15 de mayo de 2014

Carne de Cerdo y salud

Por el Dr. HANS HEINRICH RECKEWEG, fundador de la Homotoxicología.

Desde hace muchos años me han venido pidiendo que escriba algo sobre la peligrosidad de la carne de cerdo, es decir sobre las sutoxinas o venenos y factores tóxicos propios del porcino. Más de una vez me senté a hacerlo pero tres cosas me hacían retroceder:

1- La dimensión del trabajo y mi escasez de tiempo,
2- El hecho de que por ser esta problemática prácticamente desconocida en occidente yo no sabía por dónde empezar, y
3- Un cierto temor por verme envuelto en una lucha “encarnizada” y “cochina” contra una propaganda dirigida en pro de intereses económicos que poco o nada tienen que ver con la salud del pueblo.

En una charla casi familiar no se pueden exponer detalladamente todos los puntos de vista de verdadera importancia. A pesar de ello, me he decidido a poner a su disposición este boletín para que algunos tengan la posibilidad de enterarse como pueden mantener o recuperar la salud observando la prohibición facultativa de consumir carne o productos del cerdo.

viernes, 9 de mayo de 2014

miércoles, 7 de mayo de 2014

Abrir tu corazón es detener el esfuerzo de cerrarlo

Toni Roberson (Gangaji), maestra espiritual. La Contra de la Vanguardia.

69 años. Nací en Texas. Casada dos veces, tengo una hija y cuatro nietos. Estoy licenciada en Literatura Inglesa, pero viajo por el mundo hablando con la gente. La libertad política te permite indagar libertades más profundas. Todos estamos conectados a través de la conciencia.


Quietos

Se ha pasado media vida buscando la plenitud y dedica lo que le queda a divulgar un mensaje a través de su fundación y de sus libros: continuamente buscamos la satisfacción fuera de nosotros. Pero, paradójicamente, si nos detuviéramos, nos daríamos cuenta de que la tenemos y que viene de dentro de nosotros. Tens un diamant a la butxaca (Viena Edicions) profundiza en ese hallazgo que no requiere fórmulas: "No estoy en contra de la meditación y la práctica. Estoy en contra de separar la práctica meditativa de la vida. Todo el mundo trata de hacer algo para despertar: emprende retiros, prácticas... Para despertar no has de hacer nada porque tú no estás separado de lo que está despierto, eres eso".

Era una niña bien con padres alcohólicos. Eso me producía tristeza y vergüenza.

martes, 6 de mayo de 2014

Gran explicación sobre las religiones

El obispo John Shelby Spong describe la fe y Dios de una manera que hace que las diferentes religiones o creencias se sientan menos como sistemas separados y más como unificadores de nuestra humanidad.

http://youtu.be/n4nXyHhypi4  (3 min)

lunes, 5 de mayo de 2014

30 cosas para transformar tu vida

Esta es una lista positiva de cosas “a hacer” para cambiar radicalmente tu vida:


1. Pasa tiempo con las personas adecuadas.
Esta es la gente que disfrutas, que te aman y te aprecian, y que te animan a mejorar de manera sana y emocionante. Ellos son los que te hacen sentir más vivo, y no sólo te aceptan como eres ahora, sino también te apoyan e incorporan a ese quien tu quieres ser, sin condiciones.



domingo, 4 de mayo de 2014

Ser agradecidos nos hace más felices

Escrito por Raimon Samsò. El País Semanal.

El secreto está en ser capaces de dar las gracias sin que ocurran hechos extraordinarios.
Así se consigue estar más contentos sean cuales sean las circunstancias de nuestras vidas.


Hay dos clases de gratitud: la condicional y la incondicional. La primera consiste en sentirse bien cuando las cosas salen como uno espera. Como no siempre es así, acaba siendo una emoción esquiva y poco duradera. La segunda consiste en una actitud y un hábito de vida, sentirse bien sin que haya ocurrido nada especial; es decir: estar agradecido por todo y por nada a la vez. Y al no estar condicionada por ningún otro acontecimiento, esta actitud es la precursora de la felicidad y el éxito personal en la vida.


¿Tenemos en cuenta cuántas personas han contribuido a que este día sea posible? Desde que nos levantamos hasta que nos acostamos estamos recibiendo las bendiciones de innumerables personas, la mayoría desconocidas, que hacen de nuestras vidas una experiencia mejor. Por ejemplo, ¿cuántas personas han intervenido en la elaboración del desayuno? El agricultor, el granjero, el molinero, el transportista, el tendero… el sol, la lluvia, el viento, el agua… las manos que lo prepararon y sirvieron. Si contásemos cuánta gente nos sirve directa e indirectamente en un solo día de nuestra vida, no podríamos más que sentir puro agradecimiento.


miércoles, 30 de abril de 2014

Inspiración...

http://www.youtube.com/watch?v=_lNvddsi4Xc&feature=share&list=PL1C7B861D96D00701  (algo más de 2h)

"Cada uno de nosotros es capaz de encontrar y encaminar su vida en inspiración" - Explica el Dr. Wayne Dyer.

Durante este programa Dyer, nos lleva de la mano para aprender a vivir en el espíritu, dándonos los 7 pasos para rodearnos de inspiración...

Dejate llevar por la creatividad y encontrarás la magnitud de tu consciente e inconsciente para llegar a la inspiración y lograr todo lo que te propongas...

Definitivamente este vídeo de Dyer deberían verlos todo el mundo. Es bueno, no sólo para quienes necesitan re-orientar sus pensamientos y superar momentos difíciles, sino también para cualquier otro individuo.

martes, 29 de abril de 2014

Vive como las flores. Fábula

- Maestro, ¿qué tengo que hacer para no sentirme siempre molesto y ofendido? Algunas personas hablan demasiado, otras son ignorantes. Algunas son indiferentes. Siento odio por aquellas que son mentirosas y sufro con aquellas que calumnian.

- ¡Pues vive como las flores! – advirtió el maestro.

- ¿Y cómo es vivir como las flores? – preguntó el discípulo.

- Pon atención a esas flores – continuó el maestro, señalando unos lirios que crecían en el jardín. Ellas nacen en el estiércol, sin embargo son puras y perfumadas. Extraen del abono maloliente todo aquello que les es útil y saludable, pero no permiten que lo agrio de la tierra manche la frescura de sus pétalos. Es justo angustiarse con las propias culpas, pero no es sabio permitir que los vicios de los demás te incomoden. Los defectos de ellos son de ellos y no tuyos. Y si no son suyos, no hay motivo para molestarse. Ejercita, pues, la virtud de rechazar todo el mal que viene desde afuera. Esto es vivir como las flores.

Relatos de Ecologia Emocional - Jaume Soler y Mª Mercè Conangla.

domingo, 27 de abril de 2014

¡Impulsa tu carisma!

El carisma es posiblemente una de las cualidades más deseadas en el liderazgo. El sociólogo alemán Max Weber lo puso de moda hace más de un siglo. Lo definió como el vínculo emocional que eran capaces de crear algunos líderes y que provocaba que las personas los siguieran con entusiasmo y sin ningún tipo de cuestionamiento… Pero ese concepto está un poco lejos de lo que entendemos ahora. John Antonakis, Marika Fenley y Sue Liechti de la Universidad de Lausanne han analizado qué es el carisma en nuestros días y lo definen como la habilidad para comunicar un mensaje conciso, que transmita una visión clara e inspiradora. Indudablemente, el carisma está relacionado con el modo en que expresamos lo que queremos conseguir. Por ello, en la medida que perfeccionemos nuestra comunicación, podremos reforzar nuestro carisma. Esta última es una gran noticia, como demuestra la historia del mejor orador de la Grecia clásica, Demóstenes. Cuando era niño, tenía un problema de dicción y a fuerza de entrenar, incluso con piedras en la boca, fue capaz de influir en la historia de su época a través de sus discursos. Si lo aplicamos a nuestra vida, naturalmente no vamos a intentar ser como Martin Luther King o Barack Obama, pero sí que podemos incluir en nuestra comunicación recursos para llegar a ser más influyentes, confiables y gustar a los ojos de los demás. En definitiva, para despertar las emociones positivas de las personas, que es la base del carisma. Veamos algunas técnicas para conseguirlo:

jueves, 24 de abril de 2014

El Cervatillo. Fábula

Un señor muy creyente sentía que estaba cerca de recibir una luz, que le iluminara el camino a seguir. Todas las noches, al acostarse le pedía a Dios que le enviara una señal sobre cómo tenía que vivir el resto de su vida.

Así anduvo por la vida, durante dos o tres semanas en un estado semi místico buscando recibir una señal divina.

Hasta que un día, paseando por un bosque, vio a un cervatillo caído, tumbado, herido, que tenía una pata medio rota. Se quedó mirándolo y de repente vio aparecer a un puma. La situación lo dejó congelado, estaba a punto de ver cómo el puma, aprovechándose de las circunstancias, se comía al cervatillo de un solo bocado.

Entonces se quedó mirando en silencio, temeroso y también de que el puma, no satisfecho con el cervatillo, lo atacara a él. Sorpresivamente, vio al puma acercarse al cervatillo. Entonces ocurrió algo inesperado, en lugar de comérselo, el puma empezó a lamerle las heridas.

Después se fue y volvió con unas ramas humedecidas y se las acercó al cervatillo con la pata para que éste pudiera beber el agua, y después se fue y trajo un poco de hierva húmeda y se la acercó para que el cervatillo pudiera comer. Increíble.

Al día siguiente. Cuando el hombre volvió al lugar, vio que el cervatillo aún estaba allí, y que el puma otra vez llegaba para alimentarlo, lamerle las heridas y darle de beber. El hombre se dijo: esta es la señal que yo estaba buscando, es muy clara.

“Dios se ocupa de proveerte de lo que necesites, lo único que no hay que hacer es ser ansioso y desesperado corriendo detrás de las cosas”.

Así que agarró su atadito, se puso en la puerta de su casa y se quedó ahí esperando que alguien le trajera de comer y de beber. Pasaron dos horas, tres, seis, un día, dos días, tres días,... pero nadie le daba nada. Los que pasaban lo miraban y el ponía cara de pobrecito imitando al cervatillo herido, pero no le daban nada. Hasta que un día pasó un señor muy sabio que había en el pueblo y el pobre hombre, que estaba ya muy angustiado, le dijo:

- Dios me engañó, me mandó una señal equivocada para hacerme creer que las cosas eran de una manera y eran de otra. ¿Por qué me hizo esto?. Yo soy un hombre creyente...

Y le contó lo que había visto en el bosque...

El sabio lo escuchó y luego le dijo:

- Quiero que sepas algo. Yo también soy un hombre muy creyente, Dios no manda señales en vano, Dios te mandó esa señal para que aprendieras.

El hombre preguntó:

- ¿Por qué me abandonó?

Entonces el sabio le respondió:

- ¿Qué haces tú, que eres un puma fuerte y listo para luchar, comparándote con el cervatillo?. Tu lugar es buscar algún cervatillo a quien ayudar, encontrar a alguien que no pueda valorarse por sus propios medios.


Jorge Bucay.

miércoles, 23 de abril de 2014

El trabajo más duro del mundo

http://youtu.be/HB3xM93rXbY   (4 min)  -en inglés-

¿Cuál es el trabajo más difícil del mundo? Esta es la pregunta que se hacen en este vídeo y que al final te dan una respuesta que seguro no esperas. Desde el principio te avisan que todo es un montaje, una falsa entrevista de trabajo. El entrevistador ofrece unas condiciones laborales muy duras y totalmente ilegales. Un trabajo de 7 días a la semana. Sin sueldo. Sin vacaciones. Y hay que estar siempre de buen humor!
El vídeo ya contabiliza más de 15 millones de visitas a Youtube.

viernes, 18 de abril de 2014

El valor de tener valores

Hace unos días, en el autobús, vi una camiseta en la que ponía "El valor de tener valores", y sinceramente me hizo reflexionar un rato sobre lo que son realmente los valores.

Curiosamente, tan solo hablamos de valores cuando éstos son positivos (confianza, amor, amistad, transparencia, fidelidad,...), pero igualmente existen los valores opuestos a estos, que por desgracia son los que dirigen la vida de muchas personas. Decir que en la vida hay que tener valores, desde mi punto de vista es inexacto, ya que nos lleva a ignorar los valores negativos. En realidad deberíamos decir que en la vida hay que tener valores positivos.

Pero, ¿qué son realmente los valores?

Un valor es lo mismo que una o varias creencias, es decir, aquella información que tenemos almacenada en el subconsciente como resultado de nuestras propias experiencias, y que genera unos determinados patrones de comportamiento de forma reiterativa. Los valores o creencias positivos, generan patrones de comportamiento positivos cada vez que se presentan determinadas circunstancias. En cambio cuando los valores o creencias son negativos, los patrones de comportamiento ante esas mismas circunstancias serán negativos.

Pongamos un ejemplo. Si una persona tiene el valor de la amistad, posiblemente tenga la creencia de que se debe confiar y cuidar a los amigos, que los amigos son importantes y valiosos,... y actuará en consecuencia. Si el valor es el contrario, sus creencias serían del tipo: no se puede confiar en nadie, los amigos buscan aprovecharse de uno,... y eso le llevará a actuar de forma astuta y desconfiada ante las personas próximas.

Debemos ser conscientes de los valores/creencias que dirigen nuestra vida, y cambiarlos si no nos ayudan a conseguir nuestras metas y objetivos. Es fácil!!! Si no sabes cómo, pregúntame.

Ricardo Eiriz
info@escogetucamino.com

jueves, 10 de abril de 2014

LATIF. Fábula

Latif era el pordiosero más pobre de la aldea. Cada noche dormía en el zaguán de una casa diferente, frente a la plaza central del pueblo.

Cada día se recostaba debajo de un árbol distinto, con la mano extendida y la mirada perdida en sus pensamientos. Cada tarde comía de la limosna o de los mendrugos que alguna persona caritativa le acercaba.

Sin embargo, a pesar de su aspecto y de la forma de pasar sus dias, Latif era considerado por todos, el hombre más sabio del pueblo, quizás no tanto por su inteligencia, sino por todo aquello que había vivido.
Una mañana soleada el rey en persona apareció en la plaza. Rodeado de guardias caminaba entre los puestos de frutas y baratijas buscando nada.

miércoles, 9 de abril de 2014

La inactividad y el sedentarismo cambian tu cerebro… a peor

En otras ocasiones hemos hablado de las bondades de la relación entre una mayor actividad física y los cambios cerebrales que esta provoca. En su momento hablamos de algunos beneficios mentales (como reducir la ansiedad o mejorar la productividad), su papel en la mejora del rendimiento académico, o el descubrimiento de que el ejercicio físico colaboró en aumentar nuestra inteligencia a lo largo de los años. El resumen es que el ejercicio cambia el cerebro. Pero, ¿y el sedentarismo? ¿modifica de alguna forma nuestro cerebro?

domingo, 6 de abril de 2014

Por Qué Odio La Escuela Pero Amo La Educación

http://www.youtube.com/watch?v=Cy6P3ahbyhE&feature=player_embedded  (6 min)

¿Tiene el éxito en el sistema escolar correlación con el éxito en la vida?

¿O está simplemente el sistema escolar orientado a la retención de los hechos y la repetición?

Con miles de ingresados ​​en la universidad, que desean continuar su educación sin ninguna garantía de obtener el trabajo de sus sueños, al final, debemos preguntarnos si el sistema sigue educándote solo para obedecer y memorizar, en vez de desarrollar tus habilidades y sueños.

sábado, 5 de abril de 2014

Razones para no ingerir Leche de Vaca

En el siguiente artículo, se pretende abrir los ojos de las personas que han obedecido ciegamente lo que se ha enseñado hasta ahora sobre la leche de vaca.
  • La Leche reduce el hierro en los niños pequeños. Es por esto que en 1993, la Academia Nacional de Pediatría de los Estados Unidos publicó un comunicado oficial expresando que en su opinión, ningún niño debería de beber leche animal antes de los 18 meses de edad. De igual manera, contribuye a la carencia de ácidos grasos esenciales y Vitamina E.

viernes, 4 de abril de 2014

Dalai Lama: Por qué río

Por el  Dalai Lama

Me he enfrentado a múltiples dificultades a lo largo de toda mi vida, y mi país está inmerso en un periodo crítico. Pero yo sonrío habitualmente, y mi risa es contagiosa. Cuando la gente me pregunta cómo encuentro fuerza para reír ahora, contesto que soy un profesional de la risa. [...]

La vida en el exilio es una vida poco afortunada, pero yo siempre elijo cultivar un estado de la mente de felicidad, apreciando las oportunidades que una existencia sin un hogar establecido, y lejos de los protocolos, me ha ofrecido. De este modo he sido siempre capaz de mantener mi paz interior.

Si nos contentamos simplemente con pensar que la compasión, la racionalidad y la paciencia son buenos, no será suficiente para desarrollar esas cualidades. Las dificultades nos proporcionan la ocasión de ponerlas en práctica. ¿Quién puede hacer que estas ocasiones aparezcan? Ciertamente no nuestros amigos, sino nuestros enemigos, que son los que nos hacen enfrentar la mayoría de problemas. Por tanto, si realmente queremos progresar en el camino, debemos recordar que nuestros enemigos son nuestros mejores profesores.

Para aquellos que tienen el amor y la compasión en alta estima, la práctica de la tolerancia es esencial, y requiere un enemigo. ¡Debemos estar agradecidos a nuestros enemigos, porque nos ayudan a engendrar una mente serena! El miedo y el odio son los enemigos reales que debemos confrontar y derrotar, no los "enemigos" que aparecen de tanto en tanto en nuestras vidas.

Por supuesto, es natural y correcto que queramos tener amigos. A menudo bromeo diciendo que ¡una persona verdaderamente egoísta debe ser altruista! Debes cuidar a los demás, su bienestar, ayudándolos y sirviéndolos, para tener más amigos y hacer florecer más sonrisas. ¿El resultado? ¡Cuando necesites ayuda, encontrarás todo lo que necesites! Por otro lado, si descuidas la felicidad de los demás, serás el perdedor a largo plazo. ¿Están entre los argumentos que forman parte de la semilla de la amistad el enfado, los celos y la competición desleal? Creo que no. Sólo el afecto produce amistades auténticas. [...]

Por lo que a mí se refiere, siempre quiero más amigos. Amo las sonrisas, y mi deseo es ver más sonrisas, sonrisas reales, ya que hay muchos tipos -sarcásticas, artificiales y diplomáticas. Algunas sonrisas no levantan ninguna satisfacción, y algunas incluso engendran suspicacia o miedo. Una sonrisa auténtica genera un sentimiento auténtico de frescor, y la sonrisa pertenece solo a los seres humanos. Si queremos estas sonrisas, debemos crear las razones para que aparezcan.

-- El Dalai Lama, en su libro "My Spiritual Journey".

jueves, 3 de abril de 2014

Los reproches y las quejas son muy poco atractivos

By Patricia Ramirez, The Huffington Post.

Complaining is almost as popular as football, albeit less exciting national sport . But the complaint, criticism or reproach are unattractive, and those who practice them, too.

miércoles, 2 de abril de 2014

¿Te asusta ser feliz?.

Por Mar Cantero Sánchez.

Cuando piensas en ser feliz, te da miedo, y tu vida transcurre esperando una felicidad que parece no llegar nunca, pero al mismo tiempo, temes que llegue. ¿Por qué te ocurre esto? Se llama "querofobia" y es más habitual de lo que parece.

Quien la padece, tiene un miedo inexplicable a todo lo que le aporta alegría o le hace feliz: a que se acabe, a que desaparezca, a que se destruya, a que le ocurra algo malo como castigo, etc. Cuando somos muy felices, todos tememos el fin de nuestra felicidad, pero al querofóbico, este miedo no le permite disfrutar de sus buenos momentos, haciendo que se convierta en un ser nostálgico, o que piensa en los que no pueden disfrutar de lo que él tiene. ¿Te ocurre algo parecido algunas veces? Pues ten cuidado, no dejes que se convierta en una norma en tu vida.

Presentaciones en México DF

martes, 1 de abril de 2014

El espejo del otro. Fábula

El escritor Jack Roberts narra que un médico amigo suyo le explicó en cierta ocasión que un día, saliendo del metro, se dispuso a analizar el carácter de tres personas que habían bajado en su misma parada.

El primero caminaba con grandes pasos, enérgicos y decididos. Pronto llegó a la primera esquina situada a unos cincuenta metros.

El segundo avanzaba muy lentamente a pesar de no ser ni perezoso ni indolente.

El tercero iba arrastrando sus pies, indolentemente, mirando de un lado a otro, y su rostro reflejaba desánimo y pesimismo.

«He aquí tres hombres -pensó nuestro amigo-. El primero, sin duda, triunfará en la vida. El segundo cumple su deber, pero no saldrá de la mediocridad. En cuanto al tercero, evidentemente, es un fracasado.»

Pero una idea le apareció en la mente con fuerza: ¡Los tres hombres caminaban delante de él!

lunes, 31 de marzo de 2014

"No hago cosas para ser feliz, soy feliz porque hago cosas"

Viqui Molins, monja que ama. La Contra de la Vanguardia

Tengo 77 años. Nací en la parte alta de Barcelona y vivo en un piso del Raval. Soy monja teresiana desde los 19 años. Soy célibe, sin hijos. Soy más bien de izquierdas, y ahora soy independentista. ¡Estoy enamorada de Jesucristo! No hay nada más bonito que amar y ser amado.

EL REGAL DE LA VIDA

Dijo Teresa de Jesús: "Dábanme contento las cosas de Dios, tenianme atada las del mundo". Le pasa lo mismo a la monja Viqui Molins, santa del Raval, que da clases de refuerzo a niños (la lectura es fundamental para ella), organiza pisos de acogida para inmigrantes pobres, asiste a prostitutas desamparadas, visita a los más irredentos presos en las cárteles... “Y Jamas Juzga'', sólo acompaña y ayuda: su trabajo consiste en amar. Vive en un piso con Pilar, Ana y Pepi, otras monjas de la calle, uniendo sus pensiones (600 euros la de Viqui), "y siempre sobra, para ayudar",sonríe, feliz (viqui70@yahoo.es): explica todo lo que hace en el libro 'El regal de la vida' (columna).

jueves, 27 de marzo de 2014

Eres una maravilla

Inspirado en las palabras de Pau Casals.

Cada segundo que vivimos es un momento nuevo y singular en el universo, un momento que nunca más se repetirá. ¿Y qué enseñamos a nuestros niños? Les enseñamos que dos y dos son cuatro y que París es la capital de Francia. ¿Cuándo les instruiremos sobre quiénes son ellos?

Deberíamos decir a cada uno de ellos:

-Sabes qué eres? Eres una maravilla, eres único. En todos los años que han pasado, no ha habido ningún otro niño como tú. La agilidad de tus piernas, la habilidad de tus dedos, tu forma de moverte... Tú puedes llegar a ser un Shakespeare, un Miguel Ángel o un Beethoven. Tienes capacidad para cualquier cosa. Eres una joya. Y, cuando crezcas, ¿podrás hacer daño a otro ser que sea como tú, una maravilla?

Es preciso que trabajes -todos debemos trabajar- para hacer que el mundo sea digno de sus niños.

La vida viene a cuento. Relatos de Ecología Emocional.
Jaume Soler y Mª Mercè Conangla.

martes, 25 de marzo de 2014

"The Bullying Experiment", el Experimento Social sobre el bullying

"The Bullying Experiment", es un experimento donde muchas personas no hacen nada cuando ven a un hombre siendo víctima de bullying. Pero una chica, que no parece muy grande o fuerte, decide ponerse de pie y no quedarse callada…
¿Tú qué harías? ¿Ayudarías o pasarías de largo?
... Debería hacernos reflexionar...

lunes, 24 de marzo de 2014

Se como un muerto. Fábula

Era un venerable maestro. En sus ojos había un reconfortante destello de paz permanente. Sólo tenía un discípulo, al que paulatinamente iba impartiendo la enseñanza mística. El cielo se había teñido de una hermosa tonalidad de naranja-oro, cuando el maestro se dirigió al discípulo y le ordenó:

- Querido mío, mi muy querido, acércate al cementerio y, una vez allí, con toda la fuerza de tus pulmones, comienza a gritar toda clase de halagos a los muertos.

El discípulo caminó hasta un cementerio cercano. El silencio era sobrecogedor. Quebró la apacible atmósfera del lugar gritando toda clase de elogios a los muertos. Después regresó junto a su maestro.

- ¿Qué te respondieron los muertos? -preguntó el maestro.

- Nada dijeron.

- En ese caso, mi muy querido amigo, vuelve al cementerio y lanza toda suerte de insultos a los muertos.

El discípulo regresó hasta el silente cementerio. A pleno pulmón, comenzó a soltar toda clase de improperios contra los muertos. Después de unos minutos, volvió junto al maestro, que le preguntó al instante:

- ¿Qué te han respondido los muertos?

- De nuevo nada dijeron -repuso el discípulo.

Y el maestro concluyó:

- Así debes ser tú: indiferente, como un muerto, a los halagos y a los insultos de los otros.


Quien hoy te halaga, mañana te puede insultar y quien hoy te insulta, mañana te puede halagar. No seas como una hoja a merced del viento de los halagos e insultos. Permanece en ti mismo más allá de unos y de otros.

jueves, 20 de marzo de 2014

APUNTA ALTO


La interiorización y el desarrollo de los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, que te permitan sacar el máximo partido a tus capacidades y habilidades, nunca había sido tan fácil.


Durante los últimos veinticinco años, los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, definidos por Stephen Covey, se han convertido en una referencia sin igual en el ámbito del desarrollo de equipos directivos por todo el mundo.

Apunta Alto nos permite interiorizar esos 7 hábitos de un modo tremendamente rápido. 

No debemos perder de vista que un hábito es una respuesta inconsciente, un patrón de comportamiento que genera nuestra mente subconsciente. En ocasiones, incluso a nuestro pesar.

Pues bien, utilizando la metodología de formación a nivel subconsciente desarrollada por Ricardo Eiriz, Apunta Alto nos guía en un proceso de transformación a nivel subconsciente, permitiéndonos liberar bloqueos emocionales e interiorizar las creencias que nos llevarán a actuar en base a esos 7 hábitos, que nos acercan a la excelencia como individuo.

Es eficaz  quien alcanza sus objetivos.
Es eficiente quien alcanza sus objetivos dedicando los menores recursos.
Es efectivo quien alcanza sus objetivos con los menores recursos, al tiempo que mantiene su capacidad para seguir alcanzando sus objetivos en el futuro. 

Cada uno de los 7 hábitos permiten desarrollar capacidades diferentes y complementarias: 
  • Los tres primeros nos llevan a sabernos liderar a nosotros mismos, o lo que es lo mismo, a sacar lo mejor de nosotros mismos cuando estamos "solos". 
  • Los tres siguientes hábitos nos permiten sacar lo mejor de nosotros mismos cuando formamos parte de un grupo. Nos llevan a saber liderar con efectividad a otras personas, sacando el máximo partido del trabajo de equipo. 
  • El séptimo y último hábito nos permite mejorar constantemente en todos los ámbitos de nuestra vida, a nivel físico, mental, emocional y espiritual. Este hábito es el encargado de permitir que los seis hábitos anteriores se mantengan constantemente, a lo largo del tiempo, en un estado óptimo.

Sin duda, Apunta Alto se va a convertir en el mejor aliado de Stephen Covey para implantar los 7 hábitos de la gente altamente efectiva.

Apunta Alto ya está disponible en librerías y, por supuesto, también en mi web.

Más información en:  http://eiriz.com/apuntaalto.html

miércoles, 19 de marzo de 2014

Cada órgano dañado responde a un sentimiento

Christian Flèche, psicoterapeuta, padre de la teoría de la descodificación biológica.

53 años. Nací en Arcachon y vivo en la Provenza.Casado, tres hijos. Licenciado en Enfermería. Me interesa la relación de persona a persona. Mi religión es vivir el momento presente y como Jung creo que la enfermedad es el esfuerzo de la naturaleza por curar el cuerpo.

EMOCIONES

Las enfermedades son una tentativa de autocuración, una reacción biológica de supervivencia frente a un acontecimiento emocionalmente incontrolable, de manera que cualquier órgano dañado corresponde a un sentimiento preciso y tiene una relación directa con las emociones y los pensamientos. Junto al doctor Philippe Levy, Flèche creó nuevos protocolos para organizar un método de diagnóstico original emocional y una nueva forma de terapia breve que busca en las emociones el origen y la solución a las enfermedades. Tiene publicados 17 libros sobre la descodificación biológica, cuatro de ellos traducidos al español. El cuerpo como herramienta de curación (Obelisco) ha vendido tres ediciones.

¿El cuerpo es nuestra herramienta de curación?
Yo era enfermero en un hospital de Normandía y observe que pacientes con la misma enfermedad, tratamiento y doctor evolucionaban de manera muy diferente.

martes, 18 de marzo de 2014

El elogio endereza espinas dorsales

Autor: Doménico Cieri Estrada
 
Es curioso, por no decir descorazonador, que el ser humano sea más proclive a centrarse en los aspectos negativos de cualquier situación, que en la parte positiva de la misma. Que la crítica y la amonestación sean los argumentos inmediatos, mientras la alabanza y el reconocimiento se dilaten o se omitan. El hecho de decirle a alguien lo mal que ha actuado y pasar por alto y obviar cuando esa misma persona lo hace bien, es algo pernicioso e injusto. No se pueden subrayar solo los errores y olvidar siempre los valores.
 
Hay que elogiar las cosas que funcionan, lo que nos agrada y a la persona que lo hace, porque un elogio puede ser toda una inyección de confianza y motivación. Mediante el elogio se ofrece al otro una imagen más positiva de sí mismo, que quizá no era capaz de percibir.
 
La mejor manera de alcanzar objetivos es elogiar, incentivar y resaltar todo lo que se hace bien. Y premiar claro, y no exclusivamente con algo material; a veces es mucho más importante una caricia, una palmada o un: ¡Bien hecho!
 
Y saber que los errores son parte del proceso, y no una consecuencia. Es decir, valorar la capacidad de aprender de los errores, ya que acostumbramos a enseñar justo lo contrario. Si un niño comete errores, es que no es muy listo. El listo no comete errores, y además le elogiamos precisamente por ello, por ser listo.
 
Pocas personas son las que elogian a los demás por su esfuerzo, y no por su capacidad innata. El miedo al fracaso también inhibe el aprendizaje. Elogia siempre el error de quien lo intenta.
 
La importancia del elogio sincero
  • No trates de averiguar el porqué de los actos del otro.
  • Elogia sus actos, interpretándolos como provenientes de buenas intenciones.
  • Si el otro actuó con malas intenciones, se sentirá incómodo con el elogio.
  • Enseguida imaginará que sería feliz si hubiese actuado con buena voluntad y mereciese realmente aquel elogio.
  • Entoces, en el intento de alcanzar esa felicidad, él se esforzará para actuar siempre con buena intención y terminará lográndolo, volviéndose así una persona correcta.
  • Las palabras de elogio son esenciales para mejorar a las personas.
 
(Del libro 'PALABRAS DE SABIDURÍA' de MASAHARU TANIGUCHI)
 
 
"El que se guarda un elogio, se queda con algo ajeno"
Pablo Picasso

domingo, 16 de marzo de 2014

Inventamos nuestros propios fantasmas

Por Alejandro Jodorowsky

Esta es una historia budista Zen:

Una mujer agonizante pide a su marido:

- “Cuando me muera, quiero que seas fiel a mi recuerdo. Si te casas con otra, mi fantasma vendrá a molestarte”.

El hombre jura ser fiel. Cuando ella muere le guarda luto, pero al cabo de seis meses se enamora de otra mujer.

El fantasma aparece para decirle:

- “¡Te vigilo! ¡Sé lo que le dices, qué regalos le das, y te puedo repetir las palabras con que la cortejas!”

martes, 11 de marzo de 2014

lunes, 10 de marzo de 2014

Trucos para cuidar la mente

Por Francesc Miralles. El País. 24/01/10

“El estrés puede dañar los procesos cognitivos como el aprendizaje y la memoria. En especial el estrés crónico”

“Contrariamente a lo que se cree, el cerebro de un genio no es diferente del de una persona común y corriente”



Mantener activo el cerebro con desafíos intelectuales y unos buenos hábitos nos permite pensar como jóvenes con el valor añadido de la experiencia.

lunes, 24 de febrero de 2014

El miedo a perder nos hace perder

Antoine Filissiadis. La Contra de La Vanguardia.



—¿Puedo yo cumplir cualquiera de mis sueños?
Sí.

—¿Sí?
Sí, pero antes debería saber usted cuáles son sus sueños...

—Muy bien. ¿Y luego?
Un momento, un momento: No es tan fácil saber cuáles son nuestros sueños...
 

sábado, 15 de febrero de 2014

Mensaje de una joven de 16 años que ha sufrido un derrame cerebral

http://youtu.be/lkl3iXpuJeM   (7 min)


Cuando se es joven se cree tener el mundo al alcance de la mano. Antonia Cabrera lo tenía todo, belleza, amistad, un buen colegio; sin embargo de un día a otro todo, un derrame cerebral le hace enfrentar la vida desde otra realidad.

jueves, 13 de febrero de 2014

Presentación nuevo libro: Apunta Alto


Tengo el placer de informarte de la presentación de mi nuevo libro APUNTA ALTO, el próximo jueves 27 de febrero, a las 19h en la Casa del Libro, Paseo de Gracia, 62, Barcelona.

...Estaré encantado de contar con tu presencia...

miércoles, 12 de febrero de 2014

Los pensamientos provocan cambios moleculares en los genes

Con la creciente evidencia de que el entrenamiento de la mente o la inducción de ciertos modos de conciencia pueden tener efectos positivos para la salud, los investigadores han tratado de entender cómo estas prácticas afectan físicamente el cuerpo. Un nuevo estudio realizado por investigadores de Wisconsin, España y Francia reporta la primera evidencia de los cambios moleculares específicos en el cuerpo después de un período de práctica intensiva mindfulness (También conocido como Conciencia o Atención Plena).
Científicos muestran cómo los pensamientos provocan cambios moleculares en tus genes
El estudio investigó los efectos de un día de práctica intensiva de mindfulness en un grupo de meditadores experimentados, en comparación con un grupo de control de sujetos no entrenados que practicaron actividades tranquilas no meditativas. Después de ocho horas de práctica de mindfulness, los meditadores mostraron una gama de diferencias genéticas y moleculares, incluyendo niveles alterados de la maquinaria de regulación génica y la reducción de los niveles de genes pro-inflamatorios, que a su vez se correlacionaban con una recuperación física más rápida luego de una situación estresante.

sábado, 8 de febrero de 2014

15 hábitos de gente que logró ser feliz. Huffington Post.


Según Martin Seligman, psicólogo citado por The Huffington Post, un 60% de nuestra felicidad está determinada por la genética y el ambiente, pero el otro 40% está en nuestra mano. Y enumera hábitos propios de quienes intentan ser felices, y lo consiguen.

martes, 4 de febrero de 2014

Claves para desarrollar nuestro talento

Todos tenemos talento, aunque no tengamos talento para todo.

Por Pilar Jericó.
El talento es la capacidad que nos hace alcanzar resultados extraordinarios en nuestro trabajo o en nuestra vida privada. Y lo más importante, se puede desarrollar. Vamos a ver a continuación algunas claves para ello:
Motivación. El talento requiere pasión, es decir,que la actividad que hacemos realmente nos motive. Al principio, cuando somos pequeños la motivación puede ser externa, cuando los padres se empeñan en que sus hijos hagan un determinado deporte o eligen para ellos una afición. Sin embargo, por mucho reconocimiento externo que tengan, si los niños no disfrutan con ello, pueden acabar aparcando las raquetas, las zapatillas o la partitura. Del mismo modo todo lo dicho se puede trasladar al mundo laboral. Richard Branson, creador del emporio Virgin, afirma que su principal lema empresarial es “¡Venga, vamos a divertirnos!”
Saber cómo. Para poder perfeccionar nuestras habilidades necesitamos tener conocimientos que nos permitan lograrlo. Disfrutar con una actividad nos lleva a perfeccionar nuestros conocimientos sobre la misma. La biografía de Thomas Edison relata cómo devoraba todos los libros de física de la librería dónde trabajaba. Esas lecturas le dieron la formación suficiente (puesto que no tenía estudios universitarios) para patentar, entre otros inventos, la lámpara de incandescencia. Si la motivación impulsa a realizar la actividad, el conocimiento permite mejorarlo.
Constancia. Por último, el talento se materializa en acciones. Necesitamos tiempo, esfuerzo y mucha, mucha repetición para crear nuevos hábitos. Como lo resumen magníficamente uno de los mejores jugadores de la historia de la NBA, Larry Bird: “Es curioso, cuanto más entrenamos, más suerte tenemos”.
Recursos. Necesitamos recursos en tiempo y en medios para poder formarnos. La intenciones siempre son buenas, pero si no tenemos posibilidades para conseguirlo, será difícil que alcancemos resultados extraordinarios. Así se ve en el deporte. Sin ir más lejos, el gran salto en el número de medallas conseguidas por España en unas Olimpiadas fue en Barcelona 92. En Seúl habíamos conseguido solo cuatro y ante el fracaso que podía avecinarse, se creó el programa ADO (Ayuda al Deporte Olímpico) que tenía como objetivo invertir en el desarrollo de los deportistas. El resultado fue todo un éxito: 64 millones de euros recaudados entre las empresas y 22 medallas para España. “La diferencia era enorme: de malvivir con una beca de 25.000 pesetas al mes, a tener un salario de 150.000 pesetas”, recuerda Sandra Myers, récord de España en 100, 200 y 400 metros lisos. Aunque en las siguientes Olimpiadas el número de medallas descendió (y habrá que ver que sucede en las próximas Olimpiadas de Brasil con los recortes que estamos viviendo), en cualquier caso se puso de manifiesto algo crucial para el desarrollo de las capacidades: Si queremos desarrollar talento necesitamos invertir recursos en ello. Y esto, por supuesto, es de aplicación tanto para las empresas como para nosotros a la hora de mejorar alguna habilidad.
Recetas
  • La primera clave para saber en qué tenemos talento es pensar en aquello que nos apasiona. Reflexiona sobre si lo que quieres alcanzar es algo que realmente te enamora.
  • Para mejorar en algo es recomendable invertir tiempo en estudiarlo, practicarlo o mantener contacto con personas que ya sepan hacerlo. Ponte cerca de los mejores para conseguir aquello que quieres alcanzar.
  • Repetición, repetición y repetición. No hay talento sin hábitos, no hay talento sin esfuerzo. Por ello, una vez más, marca un plan de acción para que, al menos, semanalmente te veas obligado a repetirlo.
  
Fórmula para el desarrollo de talento: Motivación + saber cómo + constancia + recursos.
Basado en el libro: La Nueva Gestión del Talento