lunes, 31 de marzo de 2014

"No hago cosas para ser feliz, soy feliz porque hago cosas"

Viqui Molins, monja que ama. La Contra de la Vanguardia

Tengo 77 años. Nací en la parte alta de Barcelona y vivo en un piso del Raval. Soy monja teresiana desde los 19 años. Soy célibe, sin hijos. Soy más bien de izquierdas, y ahora soy independentista. ¡Estoy enamorada de Jesucristo! No hay nada más bonito que amar y ser amado.

EL REGAL DE LA VIDA

Dijo Teresa de Jesús: "Dábanme contento las cosas de Dios, tenianme atada las del mundo". Le pasa lo mismo a la monja Viqui Molins, santa del Raval, que da clases de refuerzo a niños (la lectura es fundamental para ella), organiza pisos de acogida para inmigrantes pobres, asiste a prostitutas desamparadas, visita a los más irredentos presos en las cárteles... “Y Jamas Juzga'', sólo acompaña y ayuda: su trabajo consiste en amar. Vive en un piso con Pilar, Ana y Pepi, otras monjas de la calle, uniendo sus pensiones (600 euros la de Viqui), "y siempre sobra, para ayudar",sonríe, feliz (viqui70@yahoo.es): explica todo lo que hace en el libro 'El regal de la vida' (columna).

jueves, 27 de marzo de 2014

Eres una maravilla

Inspirado en las palabras de Pau Casals.

Cada segundo que vivimos es un momento nuevo y singular en el universo, un momento que nunca más se repetirá. ¿Y qué enseñamos a nuestros niños? Les enseñamos que dos y dos son cuatro y que París es la capital de Francia. ¿Cuándo les instruiremos sobre quiénes son ellos?

Deberíamos decir a cada uno de ellos:

-Sabes qué eres? Eres una maravilla, eres único. En todos los años que han pasado, no ha habido ningún otro niño como tú. La agilidad de tus piernas, la habilidad de tus dedos, tu forma de moverte... Tú puedes llegar a ser un Shakespeare, un Miguel Ángel o un Beethoven. Tienes capacidad para cualquier cosa. Eres una joya. Y, cuando crezcas, ¿podrás hacer daño a otro ser que sea como tú, una maravilla?

Es preciso que trabajes -todos debemos trabajar- para hacer que el mundo sea digno de sus niños.

La vida viene a cuento. Relatos de Ecología Emocional.
Jaume Soler y Mª Mercè Conangla.

martes, 25 de marzo de 2014

"The Bullying Experiment", el Experimento Social sobre el bullying

"The Bullying Experiment", es un experimento donde muchas personas no hacen nada cuando ven a un hombre siendo víctima de bullying. Pero una chica, que no parece muy grande o fuerte, decide ponerse de pie y no quedarse callada…
¿Tú qué harías? ¿Ayudarías o pasarías de largo?
... Debería hacernos reflexionar...

lunes, 24 de marzo de 2014

Se como un muerto. Fábula

Era un venerable maestro. En sus ojos había un reconfortante destello de paz permanente. Sólo tenía un discípulo, al que paulatinamente iba impartiendo la enseñanza mística. El cielo se había teñido de una hermosa tonalidad de naranja-oro, cuando el maestro se dirigió al discípulo y le ordenó:

- Querido mío, mi muy querido, acércate al cementerio y, una vez allí, con toda la fuerza de tus pulmones, comienza a gritar toda clase de halagos a los muertos.

El discípulo caminó hasta un cementerio cercano. El silencio era sobrecogedor. Quebró la apacible atmósfera del lugar gritando toda clase de elogios a los muertos. Después regresó junto a su maestro.

- ¿Qué te respondieron los muertos? -preguntó el maestro.

- Nada dijeron.

- En ese caso, mi muy querido amigo, vuelve al cementerio y lanza toda suerte de insultos a los muertos.

El discípulo regresó hasta el silente cementerio. A pleno pulmón, comenzó a soltar toda clase de improperios contra los muertos. Después de unos minutos, volvió junto al maestro, que le preguntó al instante:

- ¿Qué te han respondido los muertos?

- De nuevo nada dijeron -repuso el discípulo.

Y el maestro concluyó:

- Así debes ser tú: indiferente, como un muerto, a los halagos y a los insultos de los otros.


Quien hoy te halaga, mañana te puede insultar y quien hoy te insulta, mañana te puede halagar. No seas como una hoja a merced del viento de los halagos e insultos. Permanece en ti mismo más allá de unos y de otros.

jueves, 20 de marzo de 2014

APUNTA ALTO


La interiorización y el desarrollo de los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, que te permitan sacar el máximo partido a tus capacidades y habilidades, nunca había sido tan fácil.


Durante los últimos veinticinco años, los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, definidos por Stephen Covey, se han convertido en una referencia sin igual en el ámbito del desarrollo de equipos directivos por todo el mundo.

Apunta Alto nos permite interiorizar esos 7 hábitos de un modo tremendamente rápido. 

No debemos perder de vista que un hábito es una respuesta inconsciente, un patrón de comportamiento que genera nuestra mente subconsciente. En ocasiones, incluso a nuestro pesar.

Pues bien, utilizando la metodología de formación a nivel subconsciente desarrollada por Ricardo Eiriz, Apunta Alto nos guía en un proceso de transformación a nivel subconsciente, permitiéndonos liberar bloqueos emocionales e interiorizar las creencias que nos llevarán a actuar en base a esos 7 hábitos, que nos acercan a la excelencia como individuo.

Es eficaz  quien alcanza sus objetivos.
Es eficiente quien alcanza sus objetivos dedicando los menores recursos.
Es efectivo quien alcanza sus objetivos con los menores recursos, al tiempo que mantiene su capacidad para seguir alcanzando sus objetivos en el futuro. 

Cada uno de los 7 hábitos permiten desarrollar capacidades diferentes y complementarias: 
  • Los tres primeros nos llevan a sabernos liderar a nosotros mismos, o lo que es lo mismo, a sacar lo mejor de nosotros mismos cuando estamos "solos". 
  • Los tres siguientes hábitos nos permiten sacar lo mejor de nosotros mismos cuando formamos parte de un grupo. Nos llevan a saber liderar con efectividad a otras personas, sacando el máximo partido del trabajo de equipo. 
  • El séptimo y último hábito nos permite mejorar constantemente en todos los ámbitos de nuestra vida, a nivel físico, mental, emocional y espiritual. Este hábito es el encargado de permitir que los seis hábitos anteriores se mantengan constantemente, a lo largo del tiempo, en un estado óptimo.

Sin duda, Apunta Alto se va a convertir en el mejor aliado de Stephen Covey para implantar los 7 hábitos de la gente altamente efectiva.

Apunta Alto ya está disponible en librerías y, por supuesto, también en mi web.

Más información en:  http://eiriz.com/apuntaalto.html

miércoles, 19 de marzo de 2014

Cada órgano dañado responde a un sentimiento

Christian Flèche, psicoterapeuta, padre de la teoría de la descodificación biológica.

53 años. Nací en Arcachon y vivo en la Provenza.Casado, tres hijos. Licenciado en Enfermería. Me interesa la relación de persona a persona. Mi religión es vivir el momento presente y como Jung creo que la enfermedad es el esfuerzo de la naturaleza por curar el cuerpo.

EMOCIONES

Las enfermedades son una tentativa de autocuración, una reacción biológica de supervivencia frente a un acontecimiento emocionalmente incontrolable, de manera que cualquier órgano dañado corresponde a un sentimiento preciso y tiene una relación directa con las emociones y los pensamientos. Junto al doctor Philippe Levy, Flèche creó nuevos protocolos para organizar un método de diagnóstico original emocional y una nueva forma de terapia breve que busca en las emociones el origen y la solución a las enfermedades. Tiene publicados 17 libros sobre la descodificación biológica, cuatro de ellos traducidos al español. El cuerpo como herramienta de curación (Obelisco) ha vendido tres ediciones.

¿El cuerpo es nuestra herramienta de curación?
Yo era enfermero en un hospital de Normandía y observe que pacientes con la misma enfermedad, tratamiento y doctor evolucionaban de manera muy diferente.

martes, 18 de marzo de 2014

El elogio endereza espinas dorsales

Autor: Doménico Cieri Estrada
 
Es curioso, por no decir descorazonador, que el ser humano sea más proclive a centrarse en los aspectos negativos de cualquier situación, que en la parte positiva de la misma. Que la crítica y la amonestación sean los argumentos inmediatos, mientras la alabanza y el reconocimiento se dilaten o se omitan. El hecho de decirle a alguien lo mal que ha actuado y pasar por alto y obviar cuando esa misma persona lo hace bien, es algo pernicioso e injusto. No se pueden subrayar solo los errores y olvidar siempre los valores.
 
Hay que elogiar las cosas que funcionan, lo que nos agrada y a la persona que lo hace, porque un elogio puede ser toda una inyección de confianza y motivación. Mediante el elogio se ofrece al otro una imagen más positiva de sí mismo, que quizá no era capaz de percibir.
 
La mejor manera de alcanzar objetivos es elogiar, incentivar y resaltar todo lo que se hace bien. Y premiar claro, y no exclusivamente con algo material; a veces es mucho más importante una caricia, una palmada o un: ¡Bien hecho!
 
Y saber que los errores son parte del proceso, y no una consecuencia. Es decir, valorar la capacidad de aprender de los errores, ya que acostumbramos a enseñar justo lo contrario. Si un niño comete errores, es que no es muy listo. El listo no comete errores, y además le elogiamos precisamente por ello, por ser listo.
 
Pocas personas son las que elogian a los demás por su esfuerzo, y no por su capacidad innata. El miedo al fracaso también inhibe el aprendizaje. Elogia siempre el error de quien lo intenta.
 
La importancia del elogio sincero
  • No trates de averiguar el porqué de los actos del otro.
  • Elogia sus actos, interpretándolos como provenientes de buenas intenciones.
  • Si el otro actuó con malas intenciones, se sentirá incómodo con el elogio.
  • Enseguida imaginará que sería feliz si hubiese actuado con buena voluntad y mereciese realmente aquel elogio.
  • Entoces, en el intento de alcanzar esa felicidad, él se esforzará para actuar siempre con buena intención y terminará lográndolo, volviéndose así una persona correcta.
  • Las palabras de elogio son esenciales para mejorar a las personas.
 
(Del libro 'PALABRAS DE SABIDURÍA' de MASAHARU TANIGUCHI)
 
 
"El que se guarda un elogio, se queda con algo ajeno"
Pablo Picasso

domingo, 16 de marzo de 2014

Inventamos nuestros propios fantasmas

Por Alejandro Jodorowsky

Esta es una historia budista Zen:

Una mujer agonizante pide a su marido:

- “Cuando me muera, quiero que seas fiel a mi recuerdo. Si te casas con otra, mi fantasma vendrá a molestarte”.

El hombre jura ser fiel. Cuando ella muere le guarda luto, pero al cabo de seis meses se enamora de otra mujer.

El fantasma aparece para decirle:

- “¡Te vigilo! ¡Sé lo que le dices, qué regalos le das, y te puedo repetir las palabras con que la cortejas!”

martes, 11 de marzo de 2014

lunes, 10 de marzo de 2014

Trucos para cuidar la mente

Por Francesc Miralles. El País. 24/01/10

“El estrés puede dañar los procesos cognitivos como el aprendizaje y la memoria. En especial el estrés crónico”

“Contrariamente a lo que se cree, el cerebro de un genio no es diferente del de una persona común y corriente”



Mantener activo el cerebro con desafíos intelectuales y unos buenos hábitos nos permite pensar como jóvenes con el valor añadido de la experiencia.