TODO ESTÁ BIEN

En ocasiones se nos presentan contratiempos o situaciones que no se plantean tal como las teníamos planeadas. Solemos ponernos nerviosos e incluso nos dejamos llevar por nuestras emociones perdiendo los papeles.

Cada vez que reaccionamos de forma impulsiva, activamos nuestra biología de supervivencia, pasando a concentrar toda nuestra energía en los músculos y en los mecanismos de lucha o de huida. En esos momentos nuestro cerebro pasa a trabajar en unas frecuencias más elevadas, alejándonos de la relajación y tranquilidad mental necesarias para desarrollar nuestra creatividad y vislumbrar soluciones a los problemas. De este modo, en lugar de minimizar el problema, lo agrandamos.

Es en esos momentos en los que las cosas no salen como nos gustaría cuando resulta más importante mantener la calma. De ello depende encontrar la solución rápidamente, o alargar el problema de forma innecesaria.

Cuando hacemos todo lo mejor que sabemos en cada momento, tan solo debemos confiar en que los resultados llegarán, sean los que sean, y que esos resultados están bien. Dar lo mejor de nosotros mismos nos permite vivir en coherencia y plenitud, y quien vive de este modo, acepta que todo está bien.

Ricardo Eiriz

LAS COSAS NO SON COMO SON, SINO COMO CADA UNO LAS VIVE

Cada uno vive los distintos acontecimientos que se presentan en la vida de forma diferente. Las mismas experiencias son recibidas y vividas de maneras diferentes por distintas personas.

No importa si aparentemente las cosas son de una manera o de otra. Lo que en verdad importa es cómo cada uno de nosotros percibe su propia realidad, hasta el punto de hacer evolucionar incluso nuestra propia biología, desarrollando enfermedades o salud, como respuesta a los estímulos que recibimos.

La epigenética es la ciencia que estudia cómo nuestras vivencias, experiencias y percepciones del entorno, nos llevan a expresar determinados genes y no otros. Somos nosotros, en base a esa realidad subjetiva que cada uno percibe los que creamos nuestra propia “realidad”.

La pérdida de un ser querido, la pérdida de un empleo, un embarazo, una fiesta sorpresa, o cualquier otra situación puede ser vivida de formas muy distintas. Seguro que todos conocemos personas que han respondido de formas opuestas ante estos mismos sucesos.

Nuestras creencias (aquello que hemos interiorizado como verdad a lo largo de nuestras vidas) establecen el filtro que interpreta todos los acontecimientos y sucesos que encontramos en nuestro camino. Tomando el control de nuestras creencias podremos controlar nuestra forma de vivir, y pasar de sufrir viviendo de forma reactiva, a disfrutar de una vida proactiva tan fantástica como seamos capaces de imaginar.

La buena noticia es que cambiar nuestras creencias no es algo imposible o tremendamente difícil. Al contrario, es algo tremendamente fácil.

Ricardo Eiriz

TU SUBCONSCIENTE, ¿AMIGO O ENEMIGO?

Nuestra mente subconsciente, o inconsciente, juega un papel fundamental en nuestras vidas. Se trata de esa parte de nuestra mente que controla todos esos comportamientos que se desarrollan fuera del ámbito de nuestra consciencia y, en ocasiones, ajenos a nuestra voluntad.

Nuestro subconsciente es el responsable de todos nuestros hábitos, esos patrones de comportamiento que ejecutamos de forma repetitiva sin pensar siquiera en ellos. Entre estos cabe destacar todas las funciones biológicas que nos permiten mantenernos con vida. Respirar, parpadear, masticar, realizar la digestión, bombear sangre por todo el cuerpo, enviar oxígeno a todas las células, absorber los nutrientes de los alimentos, deshacernos de las toxinas, etc., son algunas de esas funciones.

Próxima conferencia en Albacete, el 11 de mayo

El próximo 11 de mayo estaré compartiendo buenos momentos en Albacete, en el Salón de Actos del Ateneo, a las 20h.